Taller: Respira Mejor, Lidera Mejor
El Taller RESPIRA MEJOR, LÍDERA MEJOR se dictará en Agosto 13 de 2024, el horario será de 7:00 a.m. a 9:30 a.m. y se realizará en la Calle 93 Nº 13 - 24 , Edifico Andesco, Salón Royal primer piso.
Requisitos para participar:
La persona o empresa debe diligenciar el formato y pagar el curso antes del viernes 09 de agosto. El cupo es limitado una vez se complete el grupo de participantes se cierran las Inscripciones.
Objetivo General:
Generar conciencia en los participantes sobre la importancia de aprender a regular su sistema nervioso a través de la respiración para potenciar su bienestar y habilidades de liderazgo como la autoconciencia, la autorregulación emocional, la escucha activa y la empatía.
Este taller promueve el bienestar holístico en personas y organizaciones a través de experiencias que potencien el desempeño, el equilibrio emocional y la salud mental.
Objetivos específicos:
- Promover el autocuidado y salud mental
- Prevenir el burnout o fatiga laboral
- Potenciar la resiliencia física, mental y emocional
- Recuperar la autoconciencia corporal y emocional
Este taller le permitirá:
- Tener una experiencia transformadora, ofreciendo herramientas prácticas y científicas que permitirán a los líderes mejorar su desempeño y bienestar a través de la respiración consciente.
- Inspirar a los líderes a promover los ODS 3 y 8 en la cultura organizacional de su empresa.
Estructura del taller:
- Bienvenida:
- Dinámica inicial: Respiración para centrar a los participantes y prepararlos para el taller.
- La Neurociencia de la respiración: Breve introducción sobre como la respiración afecta el sistema nervioso, el cerebro y el cuerpo.
- Presentación de estudios científicos que demuestran la relación entre la respiración y la regulación emocional, la reducción del estrés y la mejora del bienestar general.
- Autoevaluación patrón respiratorio actual: A través de una serie de test, cada participante podrá identificar su manera actual de respirar e identificar oportunidades de mejora.
- Práctica de Respiración para el Bienestar: Los participantes serán guiados a través de diversas técnicas de respiración para aprender a controlar el sistema nervioso y experimentarán sus efectos en tiempo real
- Aplicación de la Respiración en el Liderazgo: Prácticas respiratorias para mejorar la escucha activa y desarrollar la empatía en interacciones con sus equipos.
- Cierre y Conclusiones: Espacio para que los participantes compartan sus aprendizajes y cómo piensan implementar las técnicas de respiración en su vida y trabajo.
Perfil de los asistentes:
Este taller es una experiencia de bienestar creada especialmente para líderes o profesionales con personas a cargo.
Facilitadora:
YVONNE MELINA
Coach de Respiración Transformacional - Breath Masters Mindfulness Trainer - Yoga Vital
Consultora en Bienestar y Felicidad Organizacional Conferencista Internacional
Ingeniera Industrial, Universidad Pontificia Bolivariana
Estudios en la Ciencia de la Felicidad en el Trabajo, Universidad de Berkeley
Inscripciones:
Para inscribirse por favor diligenciar el formato con todos los datos del participante y de la empresa para facturar. (Las empresas anexar RUT con el formato) Una vez recibido el formato se generará la factura correspondiente. El curso debe estar pago 100% antes de iniciar el taller.
Personas naturales inscripción: enviar formato y pago. No se hace reservas de cupo
Inversión
El costo de la inscripción debe estar cancelado antes de iniciar el evento (es decir, antes del 9 de agosto)
Inscripciones e información comercial:
 | Claudia Patricia Prada Facebook | Instagram | LinkedIn | Twitter | Youtube
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Descripción del evento
| Inicio | Ago 13, 2024 - 7:00 am |
| Clausura | Ago 13, 2024 - 9:00 am |
| Cierre inscripción | Ago 12, 2024 - 9:00 pm |
| Lugar | Bogotá Edificio Royal |